홈핏 블로그

홈핏에서도 서울시에서 지원하는 산후조리경비 바우처 포인트 사용이 가능합니다.

아래의 대상에 해당되는 회원님은 산후조리경비 바우처 포인트로 산후운동 수업을 받아보실 수 있으니 상세 내용을 참고하시어 신청해주세요.

늘 같은 자리에서, 오랜 시간 동안 업무를 하는 직장인들 대부분이 어깨가 뭉치고 목은 뻣뻣하고 이로 인해 두통까지 생겨 고통을 호소하곤 합니다. 병원에 갈 시간도, 여유도 없는 임직원들을 위해 회사 차원에서 어떻게 하는 것이 좋을지 고민하시는 담당자 분들 계시다면 임직원을 위한 홈핏의 “찾아가는 건강 복지 프로그램”에 주목해 주세요

보건 담당자 혹은 복지, 더 나아가 인사 담당자 분들까지 항상 직원들을 위한 다양한 복지나 건강 프로그램을 고민하실 텐데요. 홈핏에 문의를 주시는 기업 담당자 분들은 대부분 “직원들의 건강을 챙겨주고 싶은데 어떻게 해야 할지 모르겠다. 업무에도 영향이 가지 않았으면 좋겠다”고 하셨죠.

홈핏 오피스 프로그램은 잠시나마 회사에서 벗어난 것 같다는 생각이 들 수 있는 프로그램이에요! 직원들이 회사 밖으로 나가지 않고, 기업 운동 전문가가 회사로 직접 찾아가기 때문에 근무 중에도, 점심 시간 등에도 부담없이 받아볼 수 있어 기업마다 다양하게 활용이 가능하답니다.

요기요를 운영하고 있는 위대한상상은 보건담당자님이 EHS실에서 근무하며 임직원을 위한 다양한 건강 증진 프로그램을 고민하셨다고 해요.

특히, 대부분의 임직원들이 컴퓨터를 오래 보면서 일하기 때문에 근골격계 질환 예방을 위한 프로그램을 찾던 중, 홈핏을 알게 되었다고 하셨는데요.

오랜 시간 회사에서 보내는 임직원들, 개인 시간 내서 운동하기란 여간 힘든 일이 아니죠! 출퇴근 시간을 포함하면 최소 10시간 이상을 밖에 있는 우리 임직원을 위한 1:1 운동 프로그램, ‘프라이빗 케어’를 홈핏에서 준비했어요!

프라이빗 케어는 임직원의 집 또는 회사 내 마련되어 있는 운동 공간으로 홈핏의 전문가가 찾아가 1:1 건강 관리를 제공해드리는 프로그램입니다. 홈핏에서도 전문성과 에티켓을 인정받은 최우수 코치진이 임직원을 위해 밀착 케어해드리는 것이 큰 강점이죠!

프라이빗 케어는 임직원의 만족도를 극대화하기 위해 개인 맞춤형으로 진행하고 있어요.

상세한 수업이 궁금하시다면 아래의 예시 커리큘럼을 확인해주세요!

여러 기업에서 임직원을 대상으로 다양한 복지를 시행하고 있습니다. 간식이나 조식을 제공하거나 워케이션, 재택 등의 복지는 이미 많은 기업에서 진행 중이고, 특히 임직원의 스트레스를 해소해주기 위한 건강 복지도 주목을 받고 있죠.

최근에는 기업으로 코치가 직접 찾아가 힐링 요가나 매트/소도구 필라테스, 스트레칭 등의 운동 레슨이나 아로마 테라피, 싱잉볼 테라피를 활용한 명상 프로그램을 제공하는 이색 복지가 각광받고 있습니다.

홈핏은 이러한 방문 레슨 서비스의 대표 주자라 할 수 있어요! ‘오피스 프로그램’을 통해 다양한 기업사에 맞춤 서비스를 제공하고 있는데, 특히 고객사를 대상으로 실시한 만족도 조사에서는 프로그램에 대한 만족도가 96% 이상으로 상당히 높게 평가되었어요.

사무직은 오랫동안 한 자리에서 동일한 자세로 업무를 함에 따라 직업병이 생기기 쉽습니다. 점점 손목도 저리고 어깨도 뭉치고, 목은 점점 앞으로 나오고 다리는 퉁퉁 붓는 현상을 겪는데, 이 모든 것은 바로 근골격계 질환의 전조 증상이에요. 아마 많은 직장인들, 그리고 우리 팀원들도 겪고 있는 직장병일 거라 생각이 되는데요.

이렇게 몸 이곳 저곳 아프게 되면 업무의 집중도도 당연히 떨어질 수 밖에 없고, 길게 보면 기업에 있어서 생산성이 하락할 수 밖에 없습니다. 이렇게 나도 모르는 사이 점점 심해지는 근골격계 질환의 전조 증상과 예방법을 홈핏에서 알려드릴게요!

사무직 근로자에게 발생할 수 있는 직업병은 여러 종류가 있는데요. 특히, 한 자세로 모니터를 오래 보고 키보드와 마우스를 하루 최소 8시간은 사용하니 눈부터 목, 어깨, 손목까지 이어져 내려오는 부분이 쌓이고 쌓여서 심한 통증으로 이어질 수 있어요.

그 중 대표적으로 사무직 근로자들이 흔히 통증을 느끼는 부위와 전조증상, 그리고 각 부위별 연관 질환을 알아보도록 해요!

대부분의 직장인들은 하루 8~9시간 한 자리에서 같은 자세로 일을 합니다. 이로인해 거북목, 체형 불균형, 목/어깨 뭉침 현상 등 각종 근골격계 문제를 겪곤하죠. 하지만 정말 아픈 통증 아닌이상 방치하기 마련인데요.

실제 통계를 보면, 임직원의 70%는 직장병에 시달리고 있고, 이러한 직장병은 26%의 업무 능력 상실을 가져온다고 해요. (*직장병 : 거북목, 목/허리 디스크, 스트레스 질환 등)

성균관의대 강북삼성병원에서 발행한 논문에 따르면, 1단계의 근골격계 질환을 방치할 경우 2/3단계로 변화하면서 업무 집중도 하락과 능력 감소, 수행 불가능 등 조직의 안좋은 결과를 초래한다고 합니다.

홈핏의 1:1 근골격계 케어는 업무를 하며 발생할 수 있는 거북목, 라운드 숄더, 각종 통증 등 근골격계 문제를 예방하고 상태를 개선하는 치유에 초점을 맞추고 프로그램을 진행합니다.

이 오피스 근골격계 케어 프로그램은 업무 시간 중에 30분 동안 효과를 극대화해야하기 때문에 내부적으로도 실제 받아보기도 하고 여러 전문가의 자문도 얻으면서 심도 깊게 프로그램을 만들었어요.

직장 스트레스는 직장인이라면 누구나 종종 경험하곤 합니다. 전 포스팅에 언급했던 직장병과도 비슷한데, 이러한 스트레스는 심해질 경우 업무에 큰 영향을 주게 됩니다.

많은 기업들이 임직원의 업무 생산성과 성과를 향상시키기 위해 다양한 방법을 찾아보는데, 이를 실현하기 위해서는 근본적으로 “임직원의 건강”이 우선시 되어야 해요.

많은 직장인들이 하루의 절반 이상을 직장에서 보내고 있습니다. 특히 오랜 시간 앉아서 일하는 사무직의 경우, 거북목이나 라운드 숄더 등의 근골격계 질환 뿐만 아니라 비만, 고혈압 등과 같은 만성 질환의 위험에 노출될 수 있으므로 조금이나마 몸을 움직여주는 것이 삶의 질을 개선하는데 도움이 됩니다.

하지만 대부분의 직장인들은 출퇴근길, 그리고 이어지는 장시간의 업무로 인해 금세 피로감을 느껴 신체 활동에 대한 필요성을 알고는 있어도 좀처럼 실천하기는 힘들어 하죠

이러한 신체적 피로는 곧 “회사에 가기 싫다.”, “업무가 손에 잡히지 않는다.” 등과 같은 직장 스트레스로 이어질 수 있어요.

미국 심리학 협회의 연구에 따르면 직원의 71%가 직장에서 만성적인 스트레스를 경험했다고 해요. 이러한 직장 내 스트레스는 직원의 건강과 업무 성과에도 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났는데, 직원 5명 중 3명에 가까운 인원이 인지 피로, 육체적 피로, 에너지 부족, 흥미/동기/집중력 저하, 정서적 피로 등의 신체적 및 정신적 증상을 보고했습니다.

임직원의 건강이 중요한 자산인 만큼, 최근 임직원을 위한 건강 복지 프로그램으로 <홈핏 오피스 프로그램> 도입을 고려하고 계신 기업이 많은데요.

과연 이번에는 어떤 기업이 홈핏을 경험해보았을까요?

오늘은 '요기요'를 운영하고 있는 위대한상상 임직원 분들과 함께한 오피스 프로그램 후기를 소개해드립니다.

위대한상상은 홈핏 오피스 프로그램 중 1:N 단체 레슨 체험 후에 정규 복지로 도입하였는데요! 임직원의 건강관리에 진심인 조직문화와 복지 제도를 갖추고 있어 홈핏과 더욱 딱 맞는 기업이라 생각했답니다

위대한상상이 어떻게 홈핏을 정규 복지로 도입하게 되었는지에 대한 자세한 내용은 아래의 인터뷰로 확인해주세요!

임직원의 건강이 중요한 자산인 만큼, 최근 임직원을 위한 건강 복지 프로그램으로 <홈핏 오피스 프로그램> 도입을 고려하고 계신 기업이 많은데요.

과연 이번에는 어떤 기업이 홈핏을 경험해보았을까요?

홈핏은 편한 공간에서 오직 '나'를 위한 시간을 만들어드리는데요, <홈핏 오피스 프로그램>은 '나'에서 개념을 확장하여 하루 중 대부분의 시간을 함께 보내는 '우리' 임직원, 동료의 건강을 생각합니다.

임직원의 건강이 중요한 자산인 만큼, 임직원 건강 복지 프로그램으로 <홈핏 오피스 프로그램> 도입을 고려하시는 기업들이 많습니다.

오늘은 시원스쿨 브랜드를 운영하는 에스제이더블유인터내셔널 임직원 분들과 함께했던 <홈핏 오피스 프로그램> 체험기를 소개해드릴게요.

사내에 임직원을 위한 휴게 공간이 있어서 쾌적하게 진행할 수 있었습니다. (홈핏 오피스 1:1 케어는 마사지베드 (185cm*70cm)를 펼 수 있는 최소한의 공간에서도 진행이 가능하다는 점도 참고해 주세요.)

스포츠의학을 전공하시고 운동처방사 자격증을 취득한 후, 여러 병원 내 운동센터에서 도수 및 재활 운동 지도를 해오신 홈핏의 박영민 코치님과 함께 했습니다.

1:1로 진행하는 근골격계 케어 프로그램은 신체 정렬을 체크하여 약해지거나 틀어진 부분을 확인하고 집중 관리하는 구성입니다.

홈핏은 편한 공간에서 오직 '나'를 위한 시간을 만들어드리는데요, <홈핏 오피스 프로그램>은 '나'에서 개념을 확장하여 하루 중 대부분의 시간을 함께 보내는 '우리' 임직원, 동료의 건강을 생각합니다.

최근 중대재해처벌법 강화로 근골격계 질환 유소견자에 대한 건강 증진 프로그램 및 임직원의 몸과 마음의 웰니스를 위한 복지 프로그램으로 <홈핏 오피스 프로그램> 도입을 고려하시는 기업들이 많습니다.

오늘은 한국도로공사 임직원 분들과 함께했던 <홈핏 오피스 프로그램> 체험기를 소개해드릴게요.

한국도로공사 수도권 본부에서 보건관리자로 근무하고 계시는 김소영 사내 간호사님이 근골격계 질환 유소견 임직원들을 대상으로 <홈핏 오피스 1:1 근골격 케어> 프로그램을 신청해주셔서 찾아갔습니다!

홈핏은 편한 공간에서 오직 '나'를 위한 시간을 만들어드리는데요, <홈핏 오피스 프로그램>은 '나'에서 개념을 확장하여 하루 중 대부분의 시간을 함께 보내는 '우리' 임직원, 동료의 건강을 생각합니다.

최근 중대재해처벌법 강화로 근골격계 질환 유소견자에 대한 건강 증진 프로그램 및 임직원의 몸과 마음의 웰니스를 위한 복지 프로그램으로 <홈핏 오피스 프로그램> 도입을 고려하시는 기업들이 많습니다.

오늘은 (주)아이에스이커머스(ISEC) 임직원 분들과 함께했던 <홈핏 오피스 프로그램> 체험기를 소개해드릴게요.

안녕하세요. 홈핏 전문가관리팀입니다.

전문가관리팀은 홈핏의 모든 전문가들을 선발, 관리하는 리쿠르팅 업무와 수업관련 행동 및 지침을 교육하는 매니지먼트 업무 등 전문가와 관련된 모든 부분의 업무를 수행합니다.

오늘은 특히 홈핏의 전문가 선발 시스템에 대해서 알려드리려고 합니다.

홈핏 전문가로 선발되기 위해서는, 아래와 같은 1차 심사기준을 충족하여야 합니다.